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Pilates Workshop

Workshop Pilates Powerhouse

“Die neue Kraft aus der Mitte” am 07. 01. 2024

Am Sonntag, den 07. Januar 2024, startet mein nächster Workshop um 14:30. Wir arbeiten mit dem Kraftzentrum (Powerhouse). Der Workshop richtet sich an alle, die Pilates schon immer mal kennenlernen wollten, und auch an die, die gleich zu Jahresbeginn ihre Mitte stärken möchten.

Das Kraftzentrum bietet eine stabile Basis, fördert die Koordination zwischen den Körperregionen, es stützt und kräftigt die Wirbelsäule.
Wir setzen auch Hilfsmittel ein: Foamrolle, Ball, Circle, Theraband.

Wo?

ATV, Kornelimünsterweg 60

Wann?

07. Januar 2024, 14:30 bis 17:00 Uhr

Wie viel?

35,00 € Vorauszahlung bis zum 31. 12. 2023

Wie?

Paypal oder bar

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Pilates Workshop

Workshop Beckenboden und Pilates Powerhouse

Die neue Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden schützt und stützt deine inneren Organe. Im Workshop stärken wir den Beckenboden und kräftigen die Bauchmuskeln. Für einen gesunden Rücken, damit er flexibel, kräftig und beweglich ist.

Wann: Sonntag, 26.3.2023 um 15 Uhr bis 17.30 Uhr

Wo: ATV, Kornelimünsterweg 60

Kosten: 35 € (Paypal oder bar, Vorauszahlung bis 18.3.2023)

Verbindliche Anmeldung bis 18.3.2023

info@likepilates

0170 3510703

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Pilates Retreat Yoga

Fällt leider aus! (Ab in die Berge: Retreat 2023 im Chiemgau)

Vom 19. bis 26. Februar 2023 biete ich ein Retreat mit Indigo-Urlaub im wunderschönen Chiemgau an.

Erfahrt mit mir die wohltuende Wirkung der ganzheitlichen Pilates- und Yogaübungen, die entspannend und zugleich aktivierend auf Körper und Geist wirken. in der sanft verschneiten Bergwelt des Chiemgaus. In einem ganz besonderen Hotel von Indigourlaub mit ausgezeichneter regionalen Verpflegung und sehr gemütlichem Ambiente.

Mountain Retreat Center im Sommer

In diesem Hotel mit seinen gemütlichen Zimmern und kuschligen Ecken werden wir uns wohlfühlen: Im großen Yogaraum praktizieren wir unsere Pilates- und Yogaübungen und plauschen anschließend bei einem heißen Tee oder sitzen warm eingekuschelt auf der schönen Terrasse draußen in der Sonne. Wir genießen die frische regionale Küche und raffen uns zu Wanderungen durch die schöne Berglandschaft auf – und wenn wir Glück haben, durch den Schnee.

Hier geht es zur detaillierten Beschreibung und zum Programm:

Retreat 19. bis 26. Februar 2023 im Chiemgau

und hier zur Indigo-Seite und zur Anmeldung:

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Pilates Retreat Yoga

Retreat 13. bis 20. 05. 2023: PILATES und Yoga auf Mallorca

Finca Son Manera Retreat

Weil es so viel Spaß gemacht hat, wird das Retreat im Mai 2023 wiederholt. Und: Ihr könnt Euch jetzt schon anmelden! 

Hier geht es zum Programm und zur Beschreibung  . . .  und hier zur Anmeldung:

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