Weil es so viel Spaß gemacht hat, wird das Retreat im Mai 2023 wiederholt. Und: Ihr könnt Euch jetzt schon anmelden!
Hier geht es zum Programm und zur Beschreibung . . . und hier zur Anmeldung:
Die neue Kraft aus der Mitte
Der Beckenboden schützt und stützt deine inneren Organe. Im Workshop stärken wir den Beckenboden und kräftigen die Bauchmuskeln. Für einen gesunden Rücken, damit er flexibel, kräftig und beweglich ist.
Wann: Sonntag, 26.3.2023 um 15 Uhr bis 17.30 Uhr
Wo: ATV, Kornelimünsterweg 60
Kosten: 35 € (Paypal oder bar, Vorauszahlung bis 18.3.2023)
Verbindliche Anmeldung bis 18.3.2023
info@likepilates
0170 3510703
Wenn Du mal zu Hause etwas machen möchtest, findest Du bei VIMEO viele Videos mit mir. Du hast die Auswahl: Pilates mit Theraband oder mit Foam Rolle, Power-Pilates oder Basic Yoga sowie das schöne Yin Yoga, das ganz wunderbar das Fasziengewebe dehnt.
Wenn Du VIMEO öffnest, brauchst Du nur “Ingrid Behr” einzugeben – oder Du klickst einfach hier: Vimeo-Videos von Ingrid Behr
Unter 41 (!!!) Videos kannst Du wählen, die alle in der Zeit des Lockdowns entstanden sind. Einige Beispiele findest Du unten in der Galerie:
Faszien Yoga at home
Vom 19. bis 26. Februar 2023 biete ich ein Retreat mit Indigo-Urlaub im wunderschönen Chiemgau an.
Erfahrt mit mir die wohltuende Wirkung der ganzheitlichen Pilates- und Yogaübungen, die entspannend und zugleich aktivierend auf Körper und Geist wirken. in der sanft verschneiten Bergwelt des Chiemgaus. In einem ganz besonderen Hotel von Indigourlaub mit ausgezeichneter regionalen Verpflegung und sehr gemütlichem Ambiente.
In diesem Hotel mit seinen gemütlichen Zimmern und kuschligen Ecken werden wir uns wohlfühlen: Im großen Yogaraum praktizieren wir unsere Pilates- und Yogaübungen und plauschen anschließend bei einem heißen Tee oder sitzen warm eingekuschelt auf der schönen Terrasse draußen in der Sonne. Wir genießen die frische regionale Küche und raffen uns zu Wanderungen durch die schöne Berglandschaft auf – und wenn wir Glück haben, durch den Schnee.
Hier geht es zur detaillierten Beschreibung und zum Programm:
Retreat 19. bis 26. Februar 2023 im Chiemgau
und hier zur Indigo-Seite und zur Anmeldung:
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Yoga Workshop “Fit in den Frühling”
Terminänderung neu 12. 6. 2022
Ich freue mich, Euch wieder einmal einen Yoga Workshop anzubieten.
“Fit in den Frühling mit Vinyasa Yoga Flow” und “Yin Yoga”.
Wann : Sonntag, 12. 06. 2022 15 h – 17 h
Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60
Kosten: 35 € (Paypal oder bar) bitte im Voraus
Wie anmelden? 0170 3510703
oder info@likepilates.de
Bitte melde Dich zeitig an, damit ich planen kann.
Ich freue mich auf einen schönen Workshop!