Kategorie: Workshop

Akroyoga und Thai-Yoga-Massage

Beitragsautor Von Ingrid Behr
Beitragsdatum 6. Mai 2024
Keine Kommentare zu Akroyoga und Thai-Yoga-Massage

Workshop für Paare am 28. Juli 2024

Thai Yoga Massage

Im schönen Monat Juli möchte ich Euch noch einmal einen Workshop mit 2 Themen anbieten, und zwar am Sonntag, den 28.7.2024, von 14 Uhr bis ca. 17 Uhr.

1. Thema: Akroyoga-Übungen zu zweit für Anfänger

Beim Akroyoga solltest du keine Berührungsängste haben, denn bei allen Übungen entsteht Körperkontakt. Deshalb bitte paarweise anmelden (Partner, Ehemann, Freundin).

Beim akrobatischen Yoga werden Asanas mit spielerischen Elementen verbunden. Es macht Spaß und Du wirst dich wundern, was alles möglich ist.

2. Thema: Thai-Yoga-Massage, Yoga des Loslassens

Die Kunst der achtsamen Berührung, Thai Yoga, ist eine ganzheitliche Methode. die Spiritualität und das uralte Wissen der Thai-Massage verbindet. Was unterscheidet die Thai-Yoga-Massage von anderen Massagetechniken? Sie ist eine effektive Technik zur Anregung der Selbstheilungskräfte. Ich werde Euch Schritt für Schritt einfache Massage-Techniken vorstellen.

Der Workshop dauert ca. 3 Stunden, gerne anschließend noch gemütliches Beisammensein.
Weitere Infos kannst du dem Flyer entnehmen.

Bitte paarweise anmelden bis zum 20.7.2024.
Kursgebühr pro Paar: 50 €
Email: info@likepilates.de
Mobil : 0170 35 10703

Pilates Workshop

Workshop “Fascia love Pilates” am 10. 3. 2024

Beitragsautor Von Ingrid Behr
Beitragsdatum 27. Februar 2024
Keine Kommentare zu Workshop “Fascia love Pilates” am 10. 3. 2024

Der Frühling naht und Ihr möchtet etwas Gutes für euren Körper tun? Ich biete Euch einen neuen Workshop am Sonntag den 10.3.2024 von 15 – 17.30 Uhr an.

Wir werden die Faszien dehnen, federn und ausrollen, wir fangen mit den Füßen an. Verklebungen werden sich lösen und auch unsere Pilatesübungen werden das Fasziengewebe positiv beeinflussen.

Dazu benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, zum Beispiel den Footcorrector für die Fußfaszie sowie Bälle und die Rolle. Die Faszien werden mobilisiert, Verklebungen lösen sich.

Wo ? ATV, Kornelimünsterweg 60
Anschließend gemütliches Beisammensein
Kosten: 35 € per paypal oder bar
Verbindliche Anmeldung bis 29.2.2024
info@likepilates.de
www.likepilates.de
0170 3510703

Pilates Workshop

Workshop Pilates Powerhouse

Beitragsautor Von Ingrid Behr
Beitragsdatum 4. Dezember 2023
Keine Kommentare zu Workshop Pilates Powerhouse

“Die neue Kraft aus der Mitte” am 07. 01. 2024

Am Sonntag, den 07. Januar 2024, startet mein nächster Workshop um 14:30. Wir arbeiten mit dem Kraftzentrum (Powerhouse). Der Workshop richtet sich an alle, die Pilates schon immer mal kennenlernen wollten, und auch an die, die gleich zu Jahresbeginn ihre Mitte stärken möchten.

Das Kraftzentrum bietet eine stabile Basis, fördert die Koordination zwischen den Körperregionen, es stützt und kräftigt die Wirbelsäule.
Wir setzen auch Hilfsmittel ein: Foamrolle, Ball, Circle, Theraband.

ATV, Kornelimünsterweg 60

07. Januar 2024, 14:30 bis 17:00 Uhr

35,00 € Vorauszahlung bis zum 31. 12. 2023

Paypal oder bar

Pilates Workshop

Workshop Beckenboden und Pilates Powerhouse

Beitragsautor Von Ingrid Behr
Beitragsdatum 1. März 2023
Keine Kommentare zu Workshop Beckenboden und Pilates Powerhouse

Die neue Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden schützt und stützt deine inneren Organe. Im Workshop stärken wir den Beckenboden und kräftigen die Bauchmuskeln. Für einen gesunden Rücken, damit er flexibel, kräftig und beweglich ist.