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Pilates Workshop

Workshop Beckenboden und Pilates Powerhouse

Die neue Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden schützt und stützt deine inneren Organe. Im Workshop stärken wir den Beckenboden und kräftigen die Bauchmuskeln. Für einen gesunden Rücken, damit er flexibel, kräftig und beweglich ist.

Wann: Sonntag, 26.3.2023 um 15 Uhr bis 17.30 Uhr

Wo: ATV, Kornelimünsterweg 60

Kosten: 35 € (Paypal oder bar, Vorauszahlung bis 18.3.2023)

Verbindliche Anmeldung bis 18.3.2023

info@likepilates

0170 3510703

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Kurs Workshop

Videos: Pilates, Power-Pilates, Yoga und YinYoga zu Hause praktizieren

Wenn Du mal zu Hause etwas machen möchtest, findest Du bei VIMEO viele Videos mit mir. Du hast die Auswahl: Pilates mit Theraband oder mit Foam Rolle, Power-Pilates oder Basic Yoga sowie das schöne Yin Yoga, das ganz wunderbar das Fasziengewebe dehnt.

Wenn Du VIMEO öffnest, brauchst Du nur “Ingrid Behr” einzugeben – oder Du klickst einfach hier: Vimeo-Videos von Ingrid Behr

Unter 41 (!!!) Videos kannst Du wählen, die alle in der Zeit des Lockdowns entstanden sind. Einige Beispiele findest Du unten in der Galerie:

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