“Die neue Kraft aus der Mitte” am 07. 01. 2024
Am Sonntag, den 07. Januar 2024, startet mein nächster Workshop um 14:30. Wir arbeiten mit dem Kraftzentrum (Powerhouse). Der Workshop richtet sich an alle, die Pilates schon immer mal kennenlernen wollten, und auch an die, die gleich zu Jahresbeginn ihre Mitte stärken möchten.
Das Kraftzentrum bietet eine stabile Basis, fördert die Koordination zwischen den Körperregionen, es stützt und kräftigt die Wirbelsäule.
Wir setzen auch Hilfsmittel ein: Foamrolle, Ball, Circle, Theraband.
Wo?
ATV, Kornelimünsterweg 60
Wann?
07. Januar 2024, 14:30 bis 17:00 Uhr
Wie viel?
35,00 € Vorauszahlung bis zum 31. 12. 2023
Wie?
Paypal oder bar
