Der Faszien-Workshop findet am Sonntag, den 25. Januar 2026 statt! Ich freue mich schon sehr auf einen gemeinsamen Nachmittag voller Bewegung, Entspannung und neue Erkenntnisse über unsere Faszien.
Anmeldung unter : info@likepilates.de
Ein neues Jahr liegt vor uns – Zeit für neue Impulse, sanfte Stärke und bewusste Bewegung.
Ich wünsche dir Gesundheit, Gelassenheit und viele schöne Pilates-Momente.
Erlebe eine tiefe Entspannung und mehr Beweglichkeit in Schultern und Hüften durch sanfte Thai Yoga Techniken.
In den langsamen Dehnungen, die ca. 3 Minuten gehalten werden, spüren wir oft, wie Blockaden sich lösen und Energie wieder fließt. Es geht weniger ums Ankommen in einer perfekten Position, sondern ums ankommen in der Ruhe dahinter. Durch das bewusste verweilen lernen wir, uns zu zentrieren, Stress abzubauen und eine sanfte Flexibilität zu entwickeln, die sich sowohl physisch als auch emotional zeigt.
Im ATV gibt es einen YIN YOGA Kurs jeden Mittwoch um 19 Uhr . Es sind noch Plätze frei. Du kannst gerne zu einer Probestunde kommen. Schreib mir eine Email : info@likepilates.de
Der Workshop “ PILATES meets YIN YOGA “ findet am Sonntag, 5.10.25 um 15 Uhr statt und nicht Freitag 3.10.25-
der Termin rückt näher – unser Faszien-Workshop findet am Sonntag, den 25. Mai 2025 statt! Wir freuen uns schon sehr auf einen gemeinsamen Nachmittag voller Bewegung, Entspannung und neuer Erkenntnisse.
Falls du dich noch nicht angemeldet hast, ist jetzt die perfekte Gelegenheit. Sichere dir deinen Platz und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.
Hier noch einmal die wichtigsten Infos:
Datum: Sonntag, 25. Mai 2025
Uhrzeit: 15 Uhr
Ort: ATV, Aachen
Was dich erwartet: Übungen zur Mobilisierung, Entspannungstechniken und wertvolle Tipps für den Alltag
Melde dich jetzt an, damit du deinen Platz sicherst. Bei Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung.
Ich freue mich auf einen inspirierenden Nachmittag mit Euch!
Liebe Grüße
Ingrid
0170 3510703
Übungen für einen gesunden Rücken, freie Hüftgelenke und eine starke Körpermitte: das Pilates-Powerhouse.
Im Workshop lernst Du Übungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern: Dehnübungen, Mobilisationstechniken und gezielte Kräftigungsübungen.
