Kategorie: Pilates
Workshop am Sonntag, 30. März 2025
Es sind noch Plätze frei!
Übungen für einen gesunden Rücken, freie Hüftgelenke und eine starke Körpermitte: das Pilates-Powerhouse.
Im Workshop lernst Du Übungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern: Dehnübungen, Mobilisationstechniken und gezielte Kräftigungsübungen.
- Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60
- Wann? Sonntag, 30. März 2025, 15 – 17:30 Uhr
- Wieviel? 35 € per Paypal oder bar
- Anmeldung info@likepilates.de
0170 3510703
Am Sonntag, 12. Januar
15 bis 17:30 Uhr
Starte ins neue Jahr mit einem Workshop, der Dir hilft, Deine Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen und die Muskulatur zu stärken.
Es sind noch Plätze frei!
- Wann? Sonntag, 12. 01. 2025, 15 bis 17:30 Uhr
- Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60 in Aachen
- Kosten? 35 € per paypal oder bar
Anmeldung bei Ingrid Behr info@likepilates.de oder 0170 3510703
Sonntag, 01. 09. 2024
14:00 – 16:30 Uhr
In diesem Pilates Workshop für das Becken und die Hüftgelenke erfährst du, welche Impulse das Myofasziale Netz braucht, um die Hüftgelenke nachhaltig zu befreien und Rückenschmerzen verschwinden zu lassen.
Anmeldung bitte bis 23.8.24
Kursgebühr 35,00 €
Email: info@likepilates.de
Mobil : 0170 35 10703
Der Frühling naht und Ihr möchtet etwas Gutes für euren Körper tun? Ich biete Euch einen neuen Workshop am Sonntag den 10.3.2024 von 15 – 17.30 Uhr an.
Wir werden die Faszien dehnen, federn und ausrollen, wir fangen mit den Füßen an. Verklebungen werden sich lösen und auch unsere Pilatesübungen werden das Fasziengewebe positiv beeinflussen.
Dazu benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, zum Beispiel den Footcorrector für die Fußfaszie sowie Bälle und die Rolle. Die Faszien werden mobilisiert, Verklebungen lösen sich.
- Wo ? ATV, Kornelimünsterweg 60
- Anschließend gemütliches Beisammensein
- Kosten: 35 € per paypal oder bar
- Verbindliche Anmeldung bis 29.2.2024
- info@likepilates.de
- www.likepilates.de
- 0170 3510703
„Die neue Kraft aus der Mitte“ am 07. 01. 2024
Am Sonntag, den 07. Januar 2024, startet mein nächster Workshop um 14:30. Wir arbeiten mit dem Kraftzentrum (Powerhouse). Der Workshop richtet sich an alle, die Pilates schon immer mal kennenlernen wollten, und auch an die, die gleich zu Jahresbeginn ihre Mitte stärken möchten.
Das Kraftzentrum bietet eine stabile Basis, fördert die Koordination zwischen den Körperregionen, es stützt und kräftigt die Wirbelsäule.
Wir setzen auch Hilfsmittel ein: Foamrolle, Ball, Circle, Theraband.
Wo?
ATV, Kornelimünsterweg 60
Wann?
07. Januar 2024, 14:30 bis 17:00 Uhr
Wie viel?
35,00 € Vorauszahlung bis zum 31. 12. 2023
Wie?
Paypal oder bar
Die neue Kraft aus der Mitte
Der Beckenboden schützt und stützt deine inneren Organe. Im Workshop stärken wir den Beckenboden und kräftigen die Bauchmuskeln. Für einen gesunden Rücken, damit er flexibel, kräftig und beweglich ist.
Wann: Sonntag, 26.3.2023 um 15 Uhr bis 17.30 Uhr
Wo: ATV, Kornelimünsterweg 60
Kosten: 35 € (Paypal oder bar, Vorauszahlung bis 18.3.2023)
Verbindliche Anmeldung bis 18.3.2023
info@likepilates
0170 3510703
Vom 19. bis 26. Februar 2023 biete ich ein Retreat mit Indigo-Urlaub im wunderschönen Chiemgau an.
Erfahrt mit mir die wohltuende Wirkung der ganzheitlichen Pilates- und Yogaübungen, die entspannend und zugleich aktivierend auf Körper und Geist wirken. in der sanft verschneiten Bergwelt des Chiemgaus. In einem ganz besonderen Hotel von Indigourlaub mit ausgezeichneter regionalen Verpflegung und sehr gemütlichem Ambiente.
In diesem Hotel mit seinen gemütlichen Zimmern und kuschligen Ecken werden wir uns wohlfühlen: Im großen Yogaraum praktizieren wir unsere Pilates- und Yogaübungen und plauschen anschließend bei einem heißen Tee oder sitzen warm eingekuschelt auf der schönen Terrasse draußen in der Sonne. Wir genießen die frische regionale Küche und raffen uns zu Wanderungen durch die schöne Berglandschaft auf – und wenn wir Glück haben, durch den Schnee.
Hier geht es zur detaillierten Beschreibung und zum Programm:
Retreat 19. bis 26. Februar 2023 im Chiemgau
und hier zur Indigo-Seite und zur Anmeldung:
Weil es so viel Spaß gemacht hat, wird das Retreat im Mai 2023 wiederholt. Und: Ihr könnt Euch jetzt schon anmelden!
Hier geht es zum Programm und zur Beschreibung . . . und hier zur Anmeldung: