Ein neues Jahr liegt vor uns – Zeit für neue Impulse, sanfte Stärke und bewusste Bewegung.
Ich wünsche dir Gesundheit, Gelassenheit und viele schöne Pilates-Momente.
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Neujahrsgrüße
Autor: Ingrid Behr
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Frohe Weihnachten
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Videos aus Corona Zeit
Erlebe eine tiefe Entspannung und mehr Beweglichkeit in Schultern und Hüften durch sanfte Thai Yoga Techniken.
In den langsamen Dehnungen, die ca. 3 Minuten gehalten werden, spüren wir oft, wie Blockaden sich lösen und Energie wieder fließt. Es geht weniger ums Ankommen in einer perfekten Position, sondern ums ankommen in der Ruhe dahinter. Durch das bewusste verweilen lernen wir, uns zu zentrieren, Stress abzubauen und eine sanfte Flexibilität zu entwickeln, die sich sowohl physisch als auch emotional zeigt.
Im ATV gibt es einen YIN YOGA Kurs jeden Mittwoch um 19 Uhr . Es sind noch Plätze frei. Du kannst gerne zu einer Probestunde kommen. Schreib mir eine Email : info@likepilates.de
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Änderung :
Der Workshop “ PILATES meets YIN YOGA “ findet am Sonntag, 5.10.25 um 15 Uhr statt und nicht Freitag 3.10.25-
Workshop am Sonntag, 30. März 2025
Es sind noch Plätze frei!
Übungen für einen gesunden Rücken, freie Hüftgelenke und eine starke Körpermitte: das Pilates-Powerhouse.
Im Workshop lernst Du Übungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern: Dehnübungen, Mobilisationstechniken und gezielte Kräftigungsübungen.
- Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60
- Wann? Sonntag, 30. März 2025, 15 – 17:30 Uhr
- Wieviel? 35 € per Paypal oder bar
- Anmeldung info@likepilates.de
0170 3510703
Am Sonntag, 12. Januar
15 bis 17:30 Uhr
Starte ins neue Jahr mit einem Workshop, der Dir hilft, Deine Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen und die Muskulatur zu stärken.
Es sind noch Plätze frei!
- Wann? Sonntag, 12. 01. 2025, 15 bis 17:30 Uhr
- Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60 in Aachen
- Kosten? 35 € per paypal oder bar
Anmeldung bei Ingrid Behr info@likepilates.de oder 0170 3510703
Sonntag 10. 11. 2024 von 15.00 bis 17.30 Uhr
Thema : Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Schulterbeweglichkeit verbessern, Verspannungen in Schulter und Nacken lösen und die Muskulatur stärken möchten.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittene bist, dieser Workshop bietet für jeden etwas.
Wo? ATV, Kornelimünsterweg 60
Kosten: 35 € per paypal oder bar
